そのいちご鼻、洗顔じゃ落ちないかも！？専門医が教える改善メソッド

鼻の毛穴が黒ずんでしまう「いちご鼻」。キレイな肌を目指していても、顔でも目立つパーツである鼻が黒ずんでてはガッカリですよね。そんないちごは適切な改善法で摘んでしまいましょう！ 今回は洗顔だけにこだわらない、いちご鼻を解消する方法を医師が教えます。

毎日洗顔してるのに、どうしていちご鼻が治らないの？

毎日ちゃんと顔を洗ってるのに、いちご鼻が治らない！これじゃせっかく顔や体を脱毛してもキレイになれないよ！先生、どうしていちご鼻になっちゃうの？

いちご鼻の原因は３つあるんですよ。

いちご鼻の3つの原因

①乾燥

乾燥によって肌のハリが失われ、毛穴が開くことで毛穴が目立ってしまいます。たるみ毛穴や帯状毛穴とも言われ、しずく型であることが多いです。

②メラニンの蓄積

紫外線の影響でメラニンが蓄積し、毛穴が黒ずんでいます。

③角栓の詰まり

毛穴に詰まった角栓が酸化して黒くなってしまいます。触るとザラザラ（毛穴から少し角栓が出ているような感じ）します。

角栓だけだと思ってた！乾燥とメラニンの蓄積も原因なんだね。これも洗顔で対処できるの？

それらもあわせて、いちご鼻を治す方法を教えますよ！

【原因：乾燥】角質層の保湿がマスト！

1.クレンジング剤や洗顔料を変える

肌を乾燥から守るためには表面上の保湿だけでなく、角質層のケアが必要です。
角質層のケアには、水分を保持する働きをする天然保湿因子（アミノ酸・尿素・ヒアルロン酸など）、細胞間脂質（セラミドなど）の2つが関わっています。化粧水や乳液を塗ってもすぐに乾燥する場合は、これらが洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料で洗い流されていることも。そのため、まずは普段使っているクレンジング剤や洗顔料の見直しからはじめましょう。

2.セラミドを多く含む保湿化粧品で肌に十分な潤いを与える

肌の保湿は細胞間脂質が主に担っています。しかしこれは加齢と共に量が減少してしまいます。そのため、細胞間脂質に含まれるセラミドを多く含んだ保湿化粧品で肌に潤いを与えましょう。

3.十分なタンパク質を摂る

天然保湿因子と細胞間脂質を守るには、魚や大豆、卵などのタンパク質を摂取するとよいです。なぜなら、タンパク質が不足すると肌のターンオーバーが乱れ、天然保湿因子と細胞間脂質が十分に生成されなくなってしまうからです。その結果、乾燥肌に。

そうなんだ！洗顔のしかただけじゃなくて、洗顔料や食事も気をつける必要があるんだね。

【原因：メラニンの蓄積】十分な紫外線対策がマスト！

1.紫外線を防ぐ

メラニン生成の原因は紫外線。メラニンの生成も蓄積すると黒ずみとなって現れてしまいます。そのため、夏はもちろん、冬でも日焼け止めを使用しましょう。紫外線は屋内や日陰にいても完全に防ぐことはできません。
日焼け止めのほかに、長袖のシャツや帽子、日傘で物理的に紫外線をシャットアウトしましょう。

2.ビタミンC誘導体配合の美白化粧品でスキンケア

紫外線を防ぐ他にはメラニンを分解する働きを持つビタミンC誘導体を含む美白化粧品が効果的です。一日の終わりにはしっかり日焼け止めを落とし、美白化粧品でメラニンの生成を抑えましょう。
また、ビタミンCには色素沈着を改善する効果の他にも、コラーゲンの生成を促したり、抗酸化作用があったりと肌に嬉しい効果がたくさんあります。

日焼け止めって夏だけじゃないんだね。

そうなんです。夏ほどではないですが、冬も紫外線は強いんですよ！冬でもつばの広い帽子などをかぶるといいですね。最近は「女優帽」といってつばの広いクラシカルなハットが人気ですから、トレンドを取り入れながら紫外線対策ができますね。

【原因：角栓の詰まり】ピーリングがマスト！

1.定期的にピーリング洗顔をする

角栓とは毛穴に詰まった古い角質のことを指します。毛穴の古い角質を取り除くには、ピーリング石鹸や酵素洗顔を使用すると良いでしょう。クレンジングや泡洗顔はでは古い角質は落とせません。
ピーリングは週に1回を目安に行うとよいでしょう。

2.蒸しタオルで毛穴をやわらかくする

ピーリングを行う前に蒸しタオルで毛穴を開き、やわらかくしておくと角栓が取れやすくなります。
蒸しタオルはレンジで簡単にできます。フェイスタオルを水で濡らし、しぼった後に500wのレンジで1分間チンするだけ。
ピーリング前に蒸しタオルを顔に乗せ、3分間待ちます。十分に毛穴が開いたら、優しくピーリングを行いましょう。

いちご鼻とムダ毛、そして化粧の関係

先生！よく見たらしーちゃんの鼻の毛穴からムダ毛が出てる！これもいちご鼻の原因だよね？顔脱毛しなきゃ……。

ムダ毛は黒ずみの直接的な原因ではないので、取り除いてもいちご鼻はキレイにならないんですよ。

※リゼクリニックでは機材の関係で、顔脱毛の範囲に鼻は含まれておりません。

えー、どうしよう。じゃあいちご鼻を隠すために、たくさんファンデーションを塗っちゃダメ？

化粧品が肌に与える影響はファンデーション(コンシーラーも同様)の成分によるので、厚塗り自体はあまり影響はありません。しかしファンデーションを長時間使用すると、それが汚れとなり、毛穴に残って黒ずみを引き起こすこともあります。

じゃあ長時間のお化粧はやめて、クレンジングでしっかり落とす必要があるんだね。そういえばお店で角栓を取り除くシートを見たことがあるよ？あれを使ったら角栓をキレイに引っこ抜けて、いちご鼻が治りそう！

角栓を取るシートは毛穴を広げてしまったり、肌表面にも刺激を与えてしまうのでおすすめできません！

えー！じゃあ、日頃のスキンケアとか洗顔とかで、地道に改善していくしかないんだね。

あなたのいちご鼻の原因に合わせた改善法でキレイな肌に

いちご鼻の原因は角栓のつまりだけではないことがわかりました。いちご鼻を解消しようとすると、つい洗顔に一生懸命になってしまいますが、実際はいちご鼻の原因に合わせたケアが必要です。今回学んだいちご鼻改善法で、毛穴の締まったツルツルな鼻をゲットしましょう！

もちろん、鼻だけキレイでも他の部分にムダ毛が生えていると魅力半減。脱毛もあわせて行うとより素敵になれますね。