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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.04.11
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止まらない・・・。女性の天敵”脇汗”の原因を探れ!

編集部
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止まらない・・・。女性の天敵”脇汗”の原因を探れ!

熱い季節がやってきて、「洋服の脇に汗ジミが…」「腕を出しているのに、脇から汗が流れてきて恥ずかしい…」という経験はありませんか? 女性にとっては大きな悩みの種ですよね。そこで今回は脇汗が出る主な原因と対処法を紹介していきます。

なんでこんなに脇汗が出るの?

人間が汗をかく一番大きな目的は、温度調節の為です。夏場や熱い食べ物を食べた時、緊張した時などに汗をかきます。汗をかくのは健康な証拠なので全く問題がありません。むしろ汗をかかない方が問題があります。

しかし、あまりにも大量の汗が出るのは困りものですよね。服に汗ジミができていて恥ずかしい思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。脇に汗をかきやすい理由は、脇に汗腺が集中しているからです。同じく汗腺が多い場所には手の平、背中、頭皮などがあります。

ある程度脇汗が出るのは仕方のないことと言えます。ただし、人と比べて異常に多いと感じる場合は何かしらの原因があるかもしれません。脇汗が大量に出る原因は、体質、ストレス、肥満、食生活の乱れ、病気によるものなどが考えられます。

脇汗に悩んでいる方は何かしらの心当たりがあるのではないでしょうか。

脇汗が臭う理由

脇汗の臭いに悩んでいる方も多いと思います。他の場所の汗はそれほど気にならないのに、脇汗だけは異常に臭い…と感じたことはありませんか。実は同じ人間がかく汗でも、臭い汗とそれほど臭くない汗が存在するのです。

それは汗腺の種類が関係しています。
実は汗腺には2つの種類があり、脇の下に多いのは「アポクリン腺」という汗腺になります。アポクリン腺は脇の下の他にも外陰部、肛門周辺、乳輪など特定の場所だけに存在します。そしてもう1つが全身にある「エクリン腺」という汗腺になります。

どちらの汗腺から出た汗も最初はほぼ無臭なのですが、時間が経つにつれてアポクリン腺から分泌された汗からはきつい臭いが生じるようになります。これはアポクリン腺から出た汗に含まれる特有の分泌物が雑菌と混ざって独特の臭いを発生させるからです。これが、脇汗が臭い主な原因となっています。

すぐに始められる脇汗対策

まずは症状が軽い方へおすすめの対策を紹介します。

汗を臭わせない為にはとにかく小まめに汗を拭き取ることが重要です。汗をかいたらなるべく早めに脇を拭くようにしましょう。症状が軽い場合はツボ押しなどで改善するケースもあるので是非試してください。

また、脇汗が止まらなくて困っている方には「塗るタイプの制汗剤」がおすすめです。スプレータイプのものは、主に汗の臭いを予防したり和らげたりする目的の商品になります。一方で、脇汗用に開発された塗るタイプの制汗剤は汗を止めたり殺菌したりする効果が期待できます。服の汗ジミが心配な方は汗パッドなどを活用するにも有効な手段です。

さらに、即効性はありませんが、食生活や生活習慣を改善していくのも有効な方法です。
肉や脂っこい食べ物を好む方は汗をかきやすく、臭いもきつい傾向があります。肉や脂っこいものを控え、辛いものなど刺激物を食べるのは避けるようにしましょう。
なお、肥満気味な方は適正体重に戻すことで汗の量や臭いが改善する可能性が高まります。健康的な生活を目指せば、自ずと汗に関する悩みも解決に向かうことが多いのです。

脇汗だけに限りませんが、あまり神経質になりすぎるのは良くありません。気にすれば気にするほど発汗が増えるという悪循環に陥る可能性があるからです。強いストレスを感じると自律神経の乱れにも繋がり、汗以外にも何かしらの不調が出てきてしまうことも。汗対策はしつつも「これくらいで良いか」という適当さも必要なのです。

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