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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.06.03
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意外と知らない、ガムを噛むことで得られる小顔効果とは?

編集部
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意外と知らない、ガムを噛むことで得られる小顔効果とは?

ガムを噛むだけで小顔になれると聞いたら、ぜひともトライしたいと思いませんか?実は、本当にガムには小顔効果があると言われています。今回はその気になる理由に迫ります。

なぜガムが小顔に効果があるの?

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女性なら誰しも小顔に憧れるもの。全体的な印象もかなり変わってきますよね。

小顔矯正にはいろいろな方法があります。手術で骨格を変える・注射する方法もあれば、単にむくみを抑えるだけで小顔効果が得られる場合もあります。

また、近年はガムを噛むだけで小顔を目指す方法が注目されています。
ガムを噛むだけで小顔になれる理由は、アゴが鍛えられ頬のたるみが解消されるからです。噛み続けているとアゴが痛くなってくるはずですが、これはアゴの筋肉が鍛えられてきた証拠です。筋肉が鍛えられることによって引き締まった顔のラインが生まれてきます。これが小顔効果を生むことになります。

@cw_o_o_vが投稿した写真

また、噛むことは顔の適度な運動とも言えますので、ガムを噛むことによって顔全体のハリを取り戻す効果も期待できるでしょう。しわが減り若々しい肌になって、ハリが生まれてくると引き締まった印象を与えることになりますので、小顔に見えることにつながります。 ガムを噛みさえすれば良いため、誰にでも簡単に試せる点も魅力です。小顔になりたいと考えている人はガムを噛むことを習慣化することをおすすめします。

効果的なガムの噛み方とは?

 

19_3

ガムを噛むだけで小顔になれると信じて噛んでいても、噛み方によってはエラが張ってしまう可能性があります。これでは、せっかく小顔が実現しても自分の理想の顔の形からずれてしまい小顔効果も半減。 小顔にする目的でガムを噛むときの効果的な噛み方がありますのでご紹介します。

噛み過ぎに注意

まず、ガムの噛みすぎに注意することです。何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで、噛みすぎによってエラが発達してしまいます。アゴが疲れてきたら休みを入れ、あまり長時間に噛まないように心がけるといいでしょう。

2つのガムを同時に…?

また、2つのガムを同時に口に入れて、左右に分けて噛む方法もおすすめです。こうすることによって、顔のゆがみを修正し、バランスを整える効果が期待できます。また、片側だけで噛んでしまうとどうしても噛みすぎにつながってしまいますので、左右均等に噛むことが大切です。


さらに、ある程度長い時間噛む場合は、奥歯だけでなく前歯も使って噛むように心がけることをおすすめします。奥歯だけでなく前歯も使うことでさらにバランスよく噛むことができるようになるはずです。

小顔以外にもガムにはメリットが!

19_4

ガムを噛むことによって小顔が実現できれば嬉しいはずですが、ガムを噛むことによるメリットは小顔効果だけではありません。ガムをしっかり噛むと唾液の分泌が促されます。
これによって満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止につながるといわれています。食事中によく噛んで食べるのと同じ効果があると考えられますので、ガムを噛むことはダイエットにもなるのです。

ただし注意点もあります。ガムの種類によっては、糖分などのカロリーが含まれているものも多くあります。ガムの噛みすぎでカロリーの取りすぎになってしまえば本末転倒です。そのためガムの成分にも注意が必要です。

Mia SMさん(@marssmia)が投稿した写真

キシリトールのガムはカロリーを抑えられますのでおすすめです。キシリトールが苦手な人は梅ガムなどを選ぶと良いでしょう。

また、ガムを噛んでいると集中力が高まり、眼精疲労にも効果的だといわれています。噛む行為によって顔全体や目の周りの凝り固まった筋肉部分の血流が良くなる効果があるようです。時間を見つけてガムを噛む努力を続けることでさまざまなメリットが得られるでしょう。

ガムをうまく活用して小顔に♡

もともとガムが好きだという人には朗報ですね。くれぐれも噛み過ぎには注意して、左右均等に噛むように心がけてください。ガムを活用して、すっきり小顔を目指しましょう♡

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