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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.10.02
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髪の毛の「デトックス」機能、知っていますか?髪の健康=体の健康♡

編集部
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髪の毛の「デトックス」機能、知っていますか?髪の健康=体の健康♡

髪はケアを怠っていると、抜け毛や枝毛などのトラブルに発展してしまいます。実は髪と頭皮は人の体の健康を維持する大切な役割があります。その機能を高めるためのケアをすることで、髪も体も健康になるのです。

有害物質をデトックス?髪の役割とは?

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髪の毛を綺麗に保つことに気をつかう人は多いですが、髪の毛は体を守るためにどんな役割をはたしているのかご存知でしょうか?

髪の毛の機能1:暑さや寒さをしのぐ

まず、暑さや寒さなどをしのぐための機能があります。

髪の毛の機能2:脳を保護している

次に脳を有害な紫外線や衝撃から保護してくれます。

髪の毛の機能3:有害物質をデトックスしている

これらの役割は一般的に知られているものですが、有害物質をデトックスする役割があることはあまり知られていないでしょう。
人の体に有害とされる物質とはどのようなものかというと、水銀、鉛、アルミニウム、カドミウムなどです。これらを含んだ製品は身近にあるものです。

例えば、鉛はカラー剤に含まれていたり、アルミニウムはデオドラントなどに含まれていたりします。 髪は体の中に蓄積されていくこれらの有害物質を、体の外に出してくれる働きを担っています。髪が体の中をデトックスしてくれているのです。そのため、健康な髪の毛が多いほうがデトックス効果を得られやすいということになります。
髪の毛を綺麗に保つだけでなく、適切なケアをし髪を減らさないことが体の健康を保つ秘訣なのです。

丈夫な髪を保つために頭皮のマッサージを

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髪の毛には体に有害な物質を外に出してくれるデトックス効果があるため、髪の量が多ければ多いほどその効果が得られやすくなります。健康で丈夫な髪を保つことは外見上の若さを保つだけではなく、体にもよい影響を与えるのです。
抜け毛が増えてきたり、ツヤがなくなってきたりしたら、なにか体の不調をあらわすサインである可能性もあります。では、丈夫な髪を保つためにはどのようにしたらよいのでしょうか。

抜け毛が増えてきたように感じる、髪の毛が細くなってきてボリューム感がなくなってきた、などの悩みがある人もいるでしょう。これはストレスや血行不良、年齢によるもの、栄養の不足などの理由が考えられますが、頭皮の状態が問題な場合もあります。頭皮は髪の毛の土台のようなものですから、土台からケアしてあげないと健康で丈夫な髪は育ちません。自分で少しずつ頭皮ケアを心がけるだけで頭皮を健康に保つことができます。オイルを使ったり、自宅でできるヘッドスパを試してみたり、自分にあった頭皮マッサージをまずは継続してみましょう。

髪を洗ったらすぐにドライヤーをしたほうがいい理由は?

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髪の毛が傷むので髪を洗ったあとは自然乾燥が一番、と思っている人もいるでしょう。確かにドライヤーは使い方を間違えてしまうと髪にダメージを与え、頭皮の乾燥がすすんでしまうこともあります。しかし、髪を濡れたままにしておくことは髪や頭皮にはもっと良くないのです。

まず、髪の毛は濡れるとキューティクルが開いてしまうので、髪が無防備な状態になり、傷みやすい状態になっているのです。そうなるとちょっとした摩擦でも傷みやすくなります。
反対にドライヤーで乾燥させるとキューティクルが閉まりますので乾燥やパサつきを防いでくれます。

さらに、頭皮にも濡れたままの状態はよくありません。頭皮は髪に隠れていますので気づきにくいのですが、乾燥しやすく、湿気もたまりやすい場所なのです。健康な髪を維持するためには髪の毛だけでなく、頭皮のケアも怠らないことが重要です。湿気がたまると雑菌やカビが繁殖しやすくなり、頭皮トラブルの元になります。乾燥しすぎていても痒みなどのトラブルが発生することがあります。ドライヤーを使って髪を乾かすときには、頭皮もしっかり乾かすことを忘れないようにしましょう。

体内の健康のためにも、髪を健康に保とう♡

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いかがでしょうか?髪の毛は私たちの身体を守るため、さまざまな働きをしてくれているということがわかりましたね。髪の健康は身体の健康を維持するのに不可欠ですので、きちんとケアしてあげましょう。

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