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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.09.13
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COYOでおいしく体質改善◎ココナッツオイルの次に海外セレブ注目なのはこれ♡

編集部
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COYOでおいしく体質改善◎ココナッツオイルの次に海外セレブ注目なのはこれ♡

皆さんは”COYO”をご存知ですか?ココナッツミルクとヨーグルトの頭文字からその名がつきました。実は海外ではすでに定着している女性の体質改善にうってつけのヘルシーフードなのです。今回はそんなCOYOのパワーと作り方をお伝えします。

海外ではすでに定着!COYOってどんな食べ物?

名前からご想像いただける通り、ココナッツとヨーグルトが関係している食べ物です。しかしCOYOには、乳製品は使用されていません。ココナッツミルクで作られているからです! COYOは100%植物性のココナッツミルクを発酵させている食べ物なので、乳製品が苦手な方でも植物性の乳酸菌を摂取することができます。 それでは、COYOを食べると得られる嬉しい効果を見ていきましょう!

COYOのパワー①亜鉛で美肌・美髪に!

美肌・美髪に関しては女性が美しさを維持する上で非常に重視しているポイント、もはや美のすべてといっても過言ではないですよね。そんな美肌・美髪にダイレクトに効くのが亜鉛です。ココナッツミルクにはこの亜鉛が豊富に含まれているので、COYOで効率よく摂取しましょう♡

COYOのパワー②中鎖脂肪酸でダイエット効果バツグン!

これはココナッツオイルにも含まれている成分ですが、中鎖脂肪酸には脂肪燃焼・新陳代謝を高めてくれる効果があります。中鎖脂肪酸の燃焼力は一般的なオイルの5倍と言われており、ダイエット効果バツグンです!これこそCOYOが体質改善に良いとされている理由の一つです。

自宅でCOYOを作ってみよう!

 


オーガニックカフェで販売されているCOYOですが、自宅でも簡単に作ることができます。せっかくの体質改善フードなので、日常の食事に取り入れたいですよね。レシピをご紹介するので、ぜひチャレンジしてみてください!

COYOの材料

●オーガニックココナッツオイル・・・1缶
●ケフィアの素・・・1袋
●ドライフルーツ・・・お好みで

COYOのレシピ

※使う容器は煮沸消毒をしておくとスムーズに発酵しやすくなります。

●1.鍋にオーガニックココナッツオイルを入れ、温める。目安としては、指を入れても温かいと感じる程度。
●2.ケフィアの素を入れ、混ぜる。
●3.煮沸消毒した容器に入れ、キッチンペーパーなどで蓋をし、常温で1日~2日置く。
●4.味見して酸味があれば発酵しているのでOK。ドライフルーツを入れるのであればここで入れて混ぜ合わせる。(フルーツの甘みが出ます。)
●5.その後冷蔵庫で1日冷やす。

→完成!!

COYOでおいしく体質改善♡

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いかがでしょうか?ココナッツミルクのほのかな甘みでシンプルに食べるもよし、ドライフルーツでアレンジするもよし、デザート感覚で食べられるCOYOはとても魅力的ですよね♡

最近では日本でもCOYOを取り扱うお店が増えてきていますが、自宅でも簡単に作ることができるので試してみてくださいね。

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