美容皮膚科がお届けする、脱毛情報webマガジン

ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.09.30
Loading

大人にきびの効果的な消し方は?憂うつな気分は吹き飛ばして!

編集部
オススメ度
  • 美容

    90
  • お役立ち

    90
  • トリビア

    90
  • Facebook
  • Twitter
  • BOOKMARK
大人にきびの効果的な消し方は?憂うつな気分は吹き飛ばして!

生理前になると顎周辺にポツポツとできるにきび。鏡を見るたびにため息が出ますよね。一度治ったのにまた同じところに繰り返しできやすい大人にきびの原因とは?そのメカニズムと対処法をご紹介します。

痛くなってない?色別に見るにきびの状況

photo[48]

にきびとひと口で言っても段階によって症状が異なり、色の違いで見分けることができます。

1.白ニキビ

まず初期段階の「白にきび」は、過剰な皮脂が排泄されずに毛穴に詰まった状態です。角質が塞がり、皮脂が白っぽく膨らむのが特徴です。間違ったスキンケアやシャンプー・リンスの洗い残しなどが主な原因です。
肌が乾燥したり代謝が悪かったりすると、汚れによる毛穴のつまりを促進させてしまうので気をつけましょう。

2.黒ニキビ

次の段階の「黒にきび」は、毛穴が詰まった後に毛穴の皮脂が黒く酸化して黒ずんで見えるものです。ピーリングで肌表面の角質を除去したり、保湿をして肌を柔らかくしたりすることで防ぐことができます。

3.赤ニキビ

初期段階の白・黒にきびが悪化すると「赤にきび」になります。赤にきびは毛穴に詰まった皮脂に細菌が繁殖して炎症を起こしたものです。炎症を起こしているので熱を持ち、痛みを感じます。

手で触ると化膿して痕に残りやすいので、絶対に触らないようにしましょう。高濃度のビタミンCが配合された基礎化粧品を使うと、皮脂を抑えて炎症を鎮めてくれる効果があります。ですが、ひどくなる前になるべく皮膚科を受診しましょう。

4.黄色ニキビ

538228

最終段階は「黄色にきび」です。赤にきびの炎症が表皮から真皮にまで到達し化膿した状態です。膿が出て痕が残りやすいので、皮膚科を受診して適切な処置を受けることが大切になります。

大人にきびがフェイスラインにできやすいのはなぜ?

unhappy Woman finding acne on face by mirror at home, asian beauty

顔のフェイスラインにできやすい大人にきびには複雑な原因が絡んでおり、治すのに時間がかかります。
大人にきびの主な原因は

・皮膚の乾燥
・ホルモンバランスの乱れ

の2つです。肌は表面の角質層が水分を失うことで、本来持っている肌を守ろうとするバリア機能が低下します。そして、乾燥を補うためにかえって多くの皮脂を出そうとして、毛穴が詰まりにきびができるのです。

顎周辺には皮脂腺が意外と多いので、過剰に分泌された皮脂がフェイスラインのにきびとなって出やすくなります。

さらに女性ホルモンの働きもニキビと大きく関係があります。女性ホルモンはとても繊細なため、食事や睡眠など生活のリズムが乱れるとバランスが崩れて、男性ホルモンが優位に立ってきます。すると男性ホルモンには毛穴を収縮させる働きがあるので、毛穴に皮脂が詰まりニキビができやすくなってしまうのです。

また月経周期の後半に分泌される女性ホルモン「黄体ホルモン(プロゲステロン)」は、肌の水分量を減少させ皮脂の分泌を促進させる働きがあるため、ターンオーバーが乱れてニキビが出やすくなります。ホルモンバランスの乱れには日頃の生活習慣が大きく影響するので、睡眠不足やストレスは大敵です。適度な運動や半身浴などで発散・リラックスしてストレスを溜めない生活を心がけましょう。

お菓子はガマン!体の内外から徹底ケアして

photo[51]

チョコレートを食べるとにきびができやすいと聞いたことはありませんか?
しかし実際には砂糖がにきびにとって大敵のようです。特に白砂糖は皮膚の免疫力を下げて、皮膚や毛穴に炎症を起こしやすくします。砂糖を消化するために体内のビタミンやミネラルが大量に消費されるため、血液がドロドロになって新陳代謝やターンオーバーが正常に機能しない体になるのです。
甘くないスナック菓子などでも酸化した油を摂取することで男性ホルモンが多く分泌され、結果にきびができやすくなります。

にきびを悪化させないためには、しばらくの間お菓子は我慢した方が良さそうですね。あわせて皮脂の分泌を抑えて新陳代謝を促進してくれるビタミンB群や、女性ホルモンの生成に効果的なビタミンEなどを積極的に摂ると良いでしょう。ビタミンCは肌の環境を整えて健康に保つ働きがありますが、喫煙やストレスなどで消費されやすいので、食事やサプリメントまたは肌に直接つける基礎化粧品などで補うと効果が上がります。

大人ニキビにとって乾燥と食生活の乱れは大敵!

いかがでしょうか?大人ニキビが治らない皆さん、まずはたっぷりと保湿を重視したスキンケアを心掛けて、ビタミンやミネラルを豊富に含んだ食べ物を積極的に摂取し、とにかくよく寝ることが大切です。ニキビ跡が残らないよう、しっかりとケアしましょう♡

  • Facebook
  • Twitter
  • BOOKMARK
大人にきびの効果的な消し方は?憂うつな気分は吹き飛ばして!

この記事が気に入ったら
いいね! しよう