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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.10.13
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スリーピングパックとは?寝ている間にキレイになれる女子の味方♡

編集部
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スリーピングパックとは?寝ている間にキレイになれる女子の味方♡

今大注目の「スリーピングパック」をご存知でしょうか。韓国発のこのアイテム、今では徐々に日本の化粧品ブランドでも発売されるようになってきました。「忙しいけれどスキンケアに手は抜けない!」という女性にオススメのスリーピングパックをご紹介します。

スリーピングパックとシンデレラタイムの関係

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スリーピングパックってなに?

スリーピングパックは寝るまえにお肌に塗り、そのまま寝ることで美肌効果をもたらしてくれるパックです。通常のパックのように数十分置いた後に剥がしたり、落としたりする必要がありません。

スリーピングパックが大きな美肌効果をもたらしてくれるのには、勿論そのパックに配合されている美容成分もありますが、寝ているときというところがポイントです。
人間は寝ているときに壊れた肌細胞を修復する機能が働きます。美肌を作るためには睡眠との関係は切っても切れません。そして、その睡眠時間の中でも、特に肌を再生されるために重要だとされている時間のことをシンデレラタイムと呼びます。

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このシンデレラタイムは22時~2時や24時~2時など、さまざまな説がありますが、最新の研究では時間帯よりも睡眠に入った後の3時間が重要だとされています。

この3時間が睡眠時間の中でも特に肌を再生するために重要な時間と考えられています。ただし、どの時間でも3時間睡眠をとればよいということではなく、毎日決まった時間に睡眠をとることが美肌を作るためには必要です。

基本的な使い方を教えて!本当に寝てるだけでいいの?

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スリーピングパックは毎日使用しても問題はありませんが、敏感肌など、人によっては過剰に反応してしまいニキビや肌荒れの原因になることもあるため、注意が必要です。
一般的に推奨されるスリーピングパックの使う頻度は週に2~3回程度といわれていますので、これを目安に使うといいでしょう。

次に、スリーピングパックの具体的な使い方についてですが、洗顔後に化粧水や乳液などのいつもと同じお手入れをした最後にスリーピングパックを使います。ただし、使っているスリーピングパックが化粧水などの機能を備えているオールインワンタイプのものである場合には、洗顔後すぐにスリーピングパックを使うようにします。

パックした後は何もする必要はなく、寝て起きた後の朝の洗顔までは流す必要もありません。スリーピングパックに含まれた美容成分が睡眠時の肌の再生を助けてくれます。

ラクしてきれいになりたい!スリーピングパックを効果的に使うコツ

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スリーピングパックはその美肌効果以外に「楽して綺麗になれる」という点も注目されている理由です。家でシート状のパックをする場合には、パック中は他のことができないなど、忙しい人にとっては毎日お肌のケアに時間を割くことがなかなか難しいのが現実です。
しかし、その点スリーピングパックは洗顔後に塗って寝るだけですので、毎日の夜の洗顔にワンアクション加えるだけの非常に簡単な美容法なのです。

また、スリーピングパックは通常の美容液などよりも寝ている間の浸透力を高めるために被膜感が強い傾向にあります。これがベタベタして気になるという場合には、スリーピングパックを塗った後に10分程度時間をおいて寝るとベタベタ感が気にならずに寝ることができます。髪の毛が長い方は、ヘアバンドを利用して髪が顔にかからないようにする工夫もしておくとより効果的です。

忙しい現代女性におすすめ♡スリーピングパック

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仕事から帰ってようやくゆっくりできる現代の忙しい女性の皆さん。
「眠くてスキンケアが最後まで念入りにできずに寝てしまう!」「スキンケアがめんどくさくて毎日手抜きしていたら肌荒れが…」となかなか美容だけに時間を費やすことができていないのでは?

そんな時はスリーピングパックの力を借りましょう!時間を有効に使って、お肌にたっぷりと保湿してあげてくださいね♡

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スリーピングパックとは?寝ている間にキレイになれる女子の味方♡

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