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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.10.22
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もしかして疲労臭?体臭がツーンとしたら早めの対策を!

編集部
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もしかして疲労臭?体臭がツーンとしたら早めの対策を!

体臭は、自分ではなかなか気が付くことができませんよね。周囲の人を不快にさせないためにも、未然に対策を行うことが必要です。今回は、多忙な女性こそ注意したい、疲労臭の原因と対策についてまとめてみました。

飲まなきゃやってらんない!イライラするし!という女子の皆さん要注意

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多忙を極めるキャリア女性の中にも、「大好きなお酒だけはやめられない!」という方は多いのではないでしょうか。

しかし、アルコール飲料と体臭の発生には密接な関係があります。アルコールは、体内に吸収されると肝臓に運ばれ、内部にあるアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドと呼ばれる物質に分解されます。アセトアルデヒドは、人体に悪影響を及ぼす有害物質です。

通常は、同じ肝臓内に存在するアルデヒド脱水素酵素2型と呼ばれる酵素の働きで、酢酸に分解されます。しかし、肝臓のアルコール分解能力は個人差があり、体調によっても変化します。
分解しきれなかったアセトアルデヒドは、呼気や汗、尿から体外に排出されます。このアセトアルデヒドは、強い刺激臭を放つ有害成分でもあります。汗の臭いと混じることによって、嫌な体臭を放つ原因になるのです。

体調や生活習慣の乱れなどにより肝機能が低下していると、少量の飲酒でも臭いの原因になってしまう場合があります。

なんかツーンってする… 疲労臭って何の臭い?

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トレス過多や、疲労によって表れる体臭が「疲労臭」です。鼻をつくようなツーンとした臭いが特徴的な疲労臭の原因は、アンモニアです。アンモニアは、人体の構造上、生活していると必ず発生してしまう有害物質です。

通常、体内で発生したアンモニアは肝臓内で解毒され、代謝しきれなかったものは尿や汗に交じって体外に排出されます。しかし、肝機能が低下することによって、アンモニアを解毒、無毒化できなくなってしまうと体外に排出されるアンモニア量も増加します。
汗に含まれるアンモニア量も増加してしまうため、少量の汗をかいただけでも周囲に尿臭が漂ってしまうことになります。

疲労臭の厄介な点は、臭いの発生を体外からは予防することができない点です。通常の体臭とは違い、疲労臭の原因は体内部の機能低下にあります。
皮膚常在菌や雑菌による体臭の場合は、汗をこまめに拭き取り、体を清潔に保つことによって体臭の発生を抑えることができますが、体内部の機能低下による体臭発生は、対策を行うことが難しいのです。

肝臓も自分も大切にしてあげて!すぐに疲労臭対策を

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アセトアルデヒドも、アンモニアも、体内で生産される有害物質です。有害物質を無毒化し、代謝するのは肝臓の役割であるため、肝機能を正常に保つことが体臭を抑える上での重要なポイントになります。

肝機能が低下する原因

肝機能が低下してしまう原因には、様々なものが挙げられます。

・生活習慣の乱れ
・ストレス過多
・疲労
・飲酒
・喫煙
・便秘

などが代表的なものとして挙げられますが、原因を特定することは難しい場合もあります。肝機能を向上させるためには、タウリンやオルニチン、セサミンなどの成分を摂取するのも効果的です。

タウリンとは

タウリンは、肝臓内の細胞を再生させる働きがあり、肝臓を健康な状態に保つことに有効です。

オルニチン

二日酔い対策として耳にすることも多いオルニチンは、シジミに多く含まれる成分です。肝機能をサポートし、有害物質を代謝するサイクルを整えます。

セサミン

ごまに含まれるセサミンは、肝臓内で発生する活性酸素と呼ばれる酸化物質を取り除き、肝臓の健康を守ることに効果的です。積極的に摂取し、肝機能の向上に役立てましょう。

体臭がキツイ系女子を回避するために…

いかがでしょうか?「この人、臭いな…」と自分が思われているだなんで、夢にも思いませんよね。しかし、その考え方はキケンです!自分の生活環境を振り返り、体臭の原因に該当するものが多かったら要注意ですよ!

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