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ムダ毛にまつわるエトセトラ
2016.10.21
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ナイトキャップの効果っていかほど?美髪になりたい人はかぶるべし◎

編集部
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ナイトキャップの効果っていかほど?美髪になりたい人はかぶるべし◎

髪の傷みが気になることはありませんか?なかなかヘアケアに時間をかけられない時でも簡単に美髪になる方法を紹介します。それはナイトキャップをかぶる方法です。ナイトキャップで寝ている間に髪をキレイにしましょう。

ナイトキャップをかぶるメリットが知りたい!

@lapis_1225が投稿した写真


そもそもナイトキャップは、寝ている間に髪がからんだりするのを防ぐ目的でかぶることが多いものです。その昔は、シラミ防止の役割や、暖房のない時代に防寒対策として用いられてきました。

日本ではあまり馴染みのないナイトキャップですが、最近美容に関心の高い女性たちの間で話題になっています。ナイトキャップをかぶって寝ることによって髪が保湿され、寝ている間に髪をしっとりさせる効果が得られるからです。

芸能人ではいつも個性的なヘアカラーなのに美髪をキープしている渡辺直美さんも愛用していると有名ですよね。髪のダメージが気になっている人はナイトキャップを試してみると良いかもしれません。

 

 

渡辺直美さん(@watanabenaomi703)が投稿した写真

どんな素材がいい?おすすめナイトキャップはコレ!

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ナイトキャップにもいろいろなものがあります。特に素材は肌や髪との相性もあり、寝ている時の着用感にも影響される重要なものです。シルクやコットン、化繊なども出ていますが、肌や髪との相性を考えるとシルク素材かコットン素材のものがおすすめです。

季節や個人差もありますが、就寝中は汗ばむこともあります。シルクやコットンなど自然素材のものは通気性も良く、過剰に蒸れてしまうのを防ぎます。

ナイトキャップのすすめ①:シルク素材

 

りーぼーさん(@ve7gxd)が投稿した写真

特にシルクは肌触りも良いので肌トラブルが心配な人にも安心です。保湿効果を得やすいこともあり、シルクを使用している人は多いですが、髪質には個人差もあるので、一度試してみると良いでしょう。

ナイトキャップのすすめ②:ゴムが緩めorないもの

 

 

asanoさん(@petitasano)が投稿した写真

また、形状にも種類があります。フチがゴムで絞られたタイプのものは基本的なナイトキャップの形で、一般的に使われていることの多いものです。このゴムの部分はオデコに当たりやすいので、中には起きた時にあとが残ってしまうという人もいます。

ゴムが気になる場合にはやや緩めのものや、ゴムで絞っていないタイプのものを使用しましょう。 なかにはロングタイプのものもあるので、通常のナイトキャップでは窮屈と感じる人は髪の長さや量に合わせて選ぶと使い心地もよく、効果も得られやすくなります。

美髪になるなら試したい!ナイトキャップのかぶり方

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ナイトキャップの効果的な活用法①:事前にブラッシングする

ナイトキャップをかぶる前には髪をブラッシングし、流れを整えてからかぶります。ショートヘアで寝ぐせがつきやすいという人は髪が折れたりしないように気をつけて入れましょう。 セミロングやロングヘアの場合は、ブラッシングした後に髪を手でまとめてから入れるときれいに納まりやすくなります。ロングヘアで寝ている間は伸ばしたままにしたいという人はロングタイプのナイトキャップを使うと良いでしょう。

ナイトキャップの効果的な活用法②:洗い流さないトリートメントをつけておく

髪は乾かしてあるのが前提ですが、ダメージが気になる場合やより保湿効果を高めたい時には、流さないタイプのトリートメントを髪に馴染ませてからかぶると翌朝にはしっとりしています。

ナイトキャップの効果的な活用法③:カーラーや三つ編みをしておく

また、カーラーを巻いてからナイトキャップをかぶると朝のセットが格段に楽になります。カーラーをつけたまま寝るのは痛くて気になるという人は、スポンジカーラーがおすすめです。スポンジカーラーなら柔らかいので寝ている間も頭部に違和感を覚えにくく、ドラッグストアや量販店でも購入できます。 他にも、髪を軽く三つ編みにしたりお団子にまとめてもナイトキャップに入りやすく、起きた時に軽くセットするだけでイメージチェンジすることもできるでしょう。

ナイトキャップでケアしながら美髪を目指そう♡

 

高橋苗さん(@naetakahashi)が投稿した写真


朝起きると髪の寝癖直しから始まる…という方は多いのではないでしょうか?ただでさえ忙しい朝なのに、ヘアセットに時間を取られ過ぎてしまうのは辛いですよね。
ナイトキャップと工夫次第で、忙しい朝もちょっとしたアレンジで簡単に髪をまとめることができます。休日などを利用していろいろ試しながら、楽に美髪を目指しましょう♡

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